Omega-3-Fettsäuren machen 8% Ihres Gehirns aus. Diese bemerkenswerte Tatsache ist eines der vielen Wunder des menschlichen Körpers!
Aber wussten Sie, dass Ihr Körper diese Fettsäuren nicht selbst produziert?
Sie müssen täglich gesunde Fette konsumieren, um sie wieder aufzufüllen, und sicher genug, 8% sind ausreichend, damit Ihr Gehirn optimal funktioniert.
Das bedeutet, dass Sie Geburtstage und Jahrestage erinnern, Anzeichen des Alterns in Ihrem Gehirn reduzieren und coole Fakten wie „Omega-3-Fettsäuren machen 8% Ihres Gehirns aus!“ erinnern können.
Sie sind somit entscheidend für die Aufrechterhaltung Ihrer kognitiven und psychischen Gesundheit.
Das wird uns natürlich zur nächsten Frage führen – was genau sind Omega-3-Fettsäuren und woher kommen sie?
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die nicht nur für Ihr Gehirn, sondern für Ihr gesamtes Wohlbefinden benötigt werden. Sie bestehen aus Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), die langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind.
Während ALA in pflanzlichen Quellen vorkommt, stammen EPA und DHA aus Fischöl, und da wir nur über Fischölpräparate sprechen, sind dies die einzigen beiden Fettsäuren, um die sich der Rest des Blogs drehen wird.
Mit diesem Gedanken im Hinterkopf, lassen Sie uns in die Folgen eintauchen, die sich aus der Vernachlässigung der Aufnahme dieses Nährstoffs ergeben.
Die häufigsten Symptome von Omega-3-Mangel, die berichtet werden, sind trockene Haut, trockene Augen, Müdigkeit und brüchige Nägel. Schwere Formen dieses Mangels könnten jedoch die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Problemen, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlaflosigkeit erhöhen.
Der einfachste Weg, diese Bedingungen zu bekämpfen, besteht darin, einfache Ernährungsänderungen vorzunehmen oder qualitativ hochwertige Präparate zu konsumieren — Nordic Naturals Fischölpräparate!
Was macht die Präparate von Nordic Naturals besonders?
Das Team von Nordic Naturals wird von dem tiefen Wunsch getrieben, die Kraft reiner und frischer Nährstoffe weltweit zu teilen. Sie bieten qualitativ hochwertiges, sicheres und effizientes Lebertran, Omega-3- und DHA-Präparate an, die ein breites Publikum ansprechen.
Eine wunderbare Sache an Nordic Naturals ist, dass sie sich verpflichtet haben, das beste Fischölpräparat zu schaffen, das durch Forschung unterstützt und von Experten für eine bessere Absorption formuliert wurde. Jedes Präparat, das sie herstellen, wird rigoros auf Effizienz getestet, und das Beste ist, dass sie auch gut schmecken!
Ja! Kein fischiger Atem mehr!
Außerdem sind ihre Produkte:
• Nicht-GVO
• Von Dritten auf Reinheit und Frische getestet
• Gluten- und milchfrei
• Zertifiziert nachhaltig
• 90 % Triglycerid-Form Omegas (für bessere Absorption)
• Keine künstlichen Farben oder Aromen enthalten
Mit diesem Wissen lass uns erkunden, wie diese Nahrungsergänzungsmittel auf deinen Körper wirken.
Wie wirkt Omega-3 auf deinen Körper?
Wie bereits erwähnt, enthalten Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, die langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind, die in deinem Körper nur bei richtiger Aufnahme von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln, die dieses Nährstoff enthalten, produziert werden. Während sie hauptsächlich in Meeresfrüchten und von fettem Fisch wie Lachs, Thunfisch, Makrele und arktischem Kabeljau vorkommen, sind sie auch in einigen Formen von Algen und pflanzlichen Lebensmitteln (veganes Fischöl oder biologisches Fischöl) wie Chiasamen und Leinsamen enthalten.
Wenn du diese Fettsäuren konsumierst, integrieren deine Zellmembranen sie in deinen Körper und nutzen sie in entzündungshemmenden Prozessen. Dieser Teil des Prozesses wandelt EPA und DHA in andere Verbindungen um, die eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Körperfunktionen spielen, wie z.B. Stoffwechsel sowie Gehirn- und Herzgesundheit.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Nordic Naturals bieten diese Vorteile und mehr! Wir werden bald darauf eingehen, nachdem wir ihr Sortiment an hochwertigen Fischölprodukten erkundet haben.
Nordic Naturals Nahrungsergänzungsmittel
Jetzt, da wir behandelt haben, wie Omega-3-Fettsäuren von deinem Körper verarbeitet werden, lass uns die verschiedenen Arten von Fischölpräparaten entdecken, die Nordic Naturals anbietet.
1. Prenatal DHA
Ein Baby zu haben, benötigt eine ernährungsphysiologische Verstärkung sowohl für die Mutter als auch für das Baby. Während der Schwangerschaft steigen die ernährungsphysiologischen Anforderungen der Mutter, um ihre Gesundheit und das Wachstum und die Entwicklung ihres Babys zu unterstützen. Eine nährstoffreiche, aber ausgewogene Ernährung ist daher unerlässlich, und Nahrungsergänzungsmittel können dir helfen, dies aufrechtzuerhalten.
Prenatal DHA erfüllt die empfohlene tägliche Portion der essentiellen Fettsäure DHA für schwangere sowie stillende Frauen. Es bietet auch 400 IE Vitamin D3 für zusätzliche Unterstützung des Immunsystems.
Was interessant ist, ist, dass dieses Supplement in zwei Varianten erhältlich ist – unaromatisierte und erdbeeraromatisierte Weichkapseln – aus denen Mütter wählen können.
Und jetzt der beste Teil – sie enthalten kein Gluten, keine Milchderivate und keine künstlichen Farben oder Aromen und sind daher während der Schwangerschaft sicher zu konsumieren.
2. Lebertran
Mit Nordic Naturals kannst du deinen Körper mit dem besten Lebertran nähren! Dieses Fischölpräparat stammt zu 100 % von wildem arktischem Kabeljau; es werden keine anderen Fischöle oder synthetischen Zusatzstoffe verwendet. Es wird auch so hergestellt, dass es Ranzigkeit verhindert und somit länger haltbar ist.
Diese Flüssigkeit bietet 1560 mg Omega-3-Fettsäuren in einer sorgfältig formulierten natürlichen Konzentration pro Portion, die die von Experten empfohlene Dosis von 500 mg pro Tag übersteigt. Sie enthält auch 1000 IE Vitamin D3.
Wenn der Geschmack von Fischöl und die fischigen Aufstoßer dich davon abgehalten haben, Fischöl zu konsumieren, hast du deinen Gesundheitsbegleiter gefunden!
Das Fischöl von Nordic Naturals kommt in einem köstlichen Zitronengeschmack, der seinen Geruch überdeckt und Ihre Ernährung verbessert.
Damit geben Sie Ihrem Körper die essentielle Unterstützung, die er für Ihre Herzgesundheit, Gehirnfunktion, Stimmung, Kognition und Ihr Immunsystem benötigt.
3. Kinder-DHA-Flüssigkeit
Die Verabreichung von Omega-3-Fettsäuren an Kinder wird mit der Produktreihe von Nordic Naturals für Kinder-DHA-Flüssigkeit nicht wie eine Aufgabe erscheinen.
Einige Kinder entwickeln eine Abneigung gegen den Geschmack und Geruch von Fischöl, während andere dies nicht tun. Diejenigen, die es nicht tun, können eine Dosis von Nordic Naturals’ unaromatisiertem DHA-Flüssigkeit genießen, während diejenigen, die es tun, sich für flüssige Varianten mit Erdbeer- oder Beerenpunschgeschmack entscheiden können.
4. Ultimate Omega, Ultimate Omega 2X, ProOmega 2000 und DHA XTRA
Einige spezifische Gesundheitszustände, wie hochriskante kardiovaskuläre Probleme, hohe Triglyceride, rheumatoide Arthritis, kognitiver Rückgang usw., können hohe Omega-3-Dosierungen erfordern.
Nordic Naturals Ultimate Omega, Ultimate Omega 2X und ProOmega-Präparate haben hohe Konzentrationen von reinem Omega-3-Fischöl, ohne synthetische Zusatzstoffe. Diese sind zitronenaromatisierte Weichkapseln mit ultra-hochintensiven Triglyceriden, die für eine optimale Absorption formuliert sind, um hohe EPA- und DHA-Anforderungen zu erfüllen.
Jetzt, da wir die Produktdetails geklärt haben, lassen Sie uns darüber sprechen, was sie für Sie tun.
Vorteile von Fischöl
Hier ist die wahre Magie, die Sie erleben können, wenn Sie diese Produkte annehmen. Eine regelmäßige Dosis der Nordic Naturals Omega-3-Fettsäuren kann vorteilhaft sein für:
1. Ein gesünderes Herz
Fischöl für die Herzgesundheit enthält Omega-3-Fettsäuren, die helfen, den Blutdruck zu senken, die Cholesterinwerte zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren - all dies kann helfen, Herzkrankheiten zu bewältigen oder zu verhindern.
2. Bessere Gehirnfunktion und kognitive Gesundheit
Erinnern Sie sich an die coole Tatsache, die wir zu Beginn dieses Blogs geteilt haben? Wenn nicht, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihren Arzt zu konsultieren, um Omega-3-Fettsäuren in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Die essentiellen Fette im Fischöl unterstützen die Gehirnfunktion und werden daher auch als Fischölpräparat für das Gedächtnis bezeichnet.
DHA ist insbesondere für die Stimmungregulation und die Gehirngesundheit von entscheidender Bedeutung. Angemessene Dosierungen können helfen, Anzeichen von Depressionen, Angstzuständen und neurodegenerativen Gesundheitszuständen wie Alzheimer oder Demenz zu bewältigen.
Mit Nordic Naturals ist Ihre Suche nach Fischöl für die Gehirngesundheit vorbei!
3. Gesunde Augen
Da sie Entzündungen reduzieren, können Fischölpräparate Ihre Augen gesund halten. Omega-3-Fettsäuren sind bekannt dafür, die Tränenproduktion in den Augen zu verbessern, was hilft, das trockene Auge Syndrom zu verhindern und sie den ganzen Tag über genährt und gesund zu halten.
4. Strahlende, gesunde Haut und Haare
Omega-3-Fischöl ist Ihre beste Wahl, um entzündliche Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis in Schach zu halten. Es verbessert die Hautfeuchtigkeit, reduziert Ausbrüche, unterstützt die Kollagenproduktion, fördert die Hautheilung und Zellregeneration und schützt die Haut vor freien Radikalen.
Omega-3-Ergänzungen helfen auch, die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern. Sie stärken die Haarfollikel und reduzieren Anzeichen von Kopfhautentzündungen, was das gesunde Haarwachstum fördert.
5. Starke Gelenke
Starke Gelenke durch einfache Ernährungsänderungen. Nutzen Sie die Magie der Omega-3-Ergänzungen von Nordic Naturals!
Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Gelenksteifheit und Schmerzen zu reduzieren. Sie helfen, die Gelenke zu nähren und die Flexibilität zu verbessern, wodurch die Mobilität, der Knorpel und die allgemeine Knochengesundheit verbessert werden. Diese Supplements sind daher sehr empfehlenswert für Menschen mit rheumatoider Arthritis.
6. Verbesserte Immunabwehr
Fischöl für das Immunsystem hilft, Ihre Immunantwort zu regulieren, sodass Sie Bakterien und Krankheitserreger bekämpfen können. Es unterstützt die Funktion der Immunzellen und kann auch helfen, Symptome von Autoimmunerkrankungen zu managen oder zu verhindern.
7. Gesunde Schwangerschaft
Die Vorteile von Fischöl für Frauen umfassen zusätzliche Omega-3s für schwangere und stillende Mütter. Sie sind so formuliert, dass sie die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter gewährleisten und das richtige fetale Wachstum und die Entwicklung unterstützen.
Bevor Sie eines dieser Supplements einnehmen, sollten Sie unbedingt Ihren Gesundheitsdienstleister konsultieren. Sie möchten sicher sein, welches Sie konsumieren sollten und welche geeignete Dosierung für Ihren Gesundheitszustand ist.
Ja, Omega-3-Dosierungen sind für Ihren Gesundheitszustand zu nehmen. Lassen Sie uns direkt in diesen Teil des Themas eintauchen.
Wie viel Fischöl benötigen Sie?
Zu wenig oder zu viel von einem Supplement wird Ihre Gesundheitsziele nicht unterstützen. Während wir die empfohlenen Tageswerte unten geteilt haben, sollten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen, um eine Dosierung zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
• Gesunde Personen
Mindestens 1100 mg für Frauen und Erwachsene können sicher bis zu 3000 mg Omega-3-Fettsäuren täglich konsumieren.
• Säuglinge und Kinder
Säuglinge bis zu 1 Jahr müssen täglich 500 mg Omega-3s erhalten, und die Dosierung kann schrittweise bis zur Teenagerzeit erhöht werden. Wenn Sie ein Elternteil sind, sollten Sie Ihren Kinderarzt konsultieren, um eine bessere Klarheit über eine geeignete Dosierung für Ihr Kind entsprechend seinem aktuellen Alter zu erhalten.
• Schwangere Frauen
Schwangere Frauen sollten mindestens 200 mg DHA (300 mg DHA und EPA zusammen) konsumieren.
Damit sollten Sie in der Lage sein zu beurteilen, ob Ihr Körper Omega-3-Ergänzungen benötigt. Wie bereits empfohlen, holen Sie sich eine gründliche Beratung bei Ihrem Arzt, um Ihre Goldilocks-Zone von Omega-3s zu finden und das beste Produkt aus der Produktpalette von Nordic Naturals auszuwählen. Kaufen Sie Fischöl online!
